预防肿瘤，真的不能靠“侥幸心理”！

　　提到癌症，人人都害怕，每个人也都在积极防癌。

　　但事实上，患癌症的人却是越来越多了。

　　来自世卫组织的一项数据显示，目前全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症。

　　对于我国来说，根据2020年最新数据显示，我国恶性肿瘤每年新发病例已达392.9万人，致死人数已达233.8万人。

　　那么，癌症到底能否预防呢？

　　01

　　为何癌症一出现就是“晚期”

　　关注健康知识的人都知道，癌症一旦发生，只有早发现、早治疗，才能使治愈率更高！

　　但大家也发现了，很多肿瘤一经发现就是晚期。这是为什么呢？

　　与大家以往的认知不同，其实，很多恶性肿瘤在早期可以没有任何症状！多数癌前病变更是几乎没有感觉！直到肿瘤压迫正常组织、影响身体功能，才会表现出症状。

　　而一旦出现了大家耳熟能详的“长期未明原因的疼痛、不明原因体重下降、反复感染、食欲减退、持续或者经常低烧”等“肿瘤先兆”时，往往意味着肿瘤已经发展壮大，到了中期甚至晚期。

　　此时，即使以最快的速度去看病，也可能会贻误病情。

　　此外，这些所谓的“肿瘤症状”也并不是肿瘤独有的表现，很多普通的小病也会有相同的症状，因此就更容易被大家忽视。

　　所以说，防癌，真的不能只靠自己的“感觉”！

　　02

　　这才是癌症的“早期信号”

　　其实，肿瘤的出现并非一日之功，从最初的癌前病变，到最后的终末期，往往要经过十到二十年时间。

　　因此，要做到发现早期癌症也并不难，只要您做好——防癌体检。

　　一般来说，我们平时所做的常规体检，是以发现常见疾病和慢性代谢性疾病为目的。

　　而防癌体检的主要目的是早期发现肿瘤，判断受检者患肿瘤的高危因素。

　　二者的筛查的方法、技术手段都有所差别。

　　此外，防癌体检和普通体检还有一点不同，那就是：防癌体检针对高危人群，不是每个人都需要做。

　　那么，哪些人群是高危人群呢？

　　高龄人群

　　年龄越大，肿瘤的发病率越高。

　　一般来说，40岁以上癌症患病率占所有癌症的94%，因此大家最好从40岁开始做针对癌症的防癌体检。

　　女性从35岁开始应该定期做乳腺癌筛查、21岁以后应当进行宫颈癌筛查。

　　有家族史人群

　　肿瘤有一定的家族聚集性，有肿瘤家族史的人，肿瘤发病率比正常人要高很多，所以这些人是防癌体检的重点筛查人群。

　　患脂肪肝会增加肝癌风险；如果您存在乙肝、丙肝病毒、长期酗酒、黄曲霉毒素、肝癌家族史、抑郁等导致肝癌的高危因素，也建议您做防癌体检。

　　有不良的生活习惯的人

　　癌症的发生跟不良的生活方式有关，因此这类人的肿瘤发病率也会增高。

　　尤其是有以下5个坏习惯的人，更应警惕：

　　喝烫水

　　世界卫生组织把65℃以上的温度定为致癌因素之一。经常饮用65℃以上的热饮、烫食者，需格外注重消化系统恶性肿瘤的筛查。

　　爱饮酒

　　酒精不仅和肝癌有关，还和一些其他的癌症，如消化道、乳腺、卵巢等的癌症有关。研究表明，酒没有安全量，很少量的酒精也对身体健康没好处。

　　爱吸烟

　　吸烟和肺癌有直接关系，除此之外，下咽癌、食管癌、喉癌、消化道的癌、乳腺癌等都和吸烟有关。

　　爱吃加工肉

　　红肉及加工肉类已明确被列为致癌物，经常吃红肉容易诱发消化道癌症，如结直肠癌、乳腺癌、卵巢癌等。

　　一般来说，一天摄入的红肉总量最好不超过50克。

　　肥胖人群

　　基本上全身所有的癌症都和肥胖有一定的关系。

　　如果你并不属于上述高危人群，对于二三十岁的年轻人来说，常规体检就足够了，不需要进行防癌体检。

　　反之，如果你属于上述人群，则应当重视防癌体检。

　　03

　　防癌检查怎么选？

　　目前，已知的癌症有大概有200多种，我们不可能做到每一种都防。

　　对于我们国家来说，肺癌、结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌，这六种癌的发病率加起来占了所有肿瘤发病的75%以上、死亡者占比超过80%。

　　因此，对于没有家族史及不良生活习惯的健康人群，50岁以后就查上面提到的六种肿瘤就可以了，具体的检查项目大家可以到正规医疗机构咨询。

　　其实，在不增加太多生活困扰的情况下，防癌体检是用来避免主要肿瘤的中晚期。

　　因为，癌症早发现治愈率真的很高。

　　预防肿瘤，真的不能靠“侥幸心理”！

　　本文内容综合整理自健康谈、CCTV健康之路、人卫健康等。

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