宝宝在6个月以后就可以适当地通过吃点肉补充一下铁等营养元素了，今天，厨工爸爸就和各位家长一起学习一下宝宝辅食用猪里脊肉怎么做。

　　今天给大家分享一道海苔肉卷。在外面买的火腿肠不是那么放心，还是自己动手做得干净安全。材料和做法也非常简单哦，市场都有得买的猪里脊肉和蔬菜，将肉、菜搅打成泥，再用海苔将肉泥裹起来就可以下锅蒸熟了。

　　口感上软嫩Q弹，非常适合还在锻炼咀嚼能力的小宝宝食用。搭配主食还能增强饱腹感，可以当做午餐的肉食给宝宝吃，也可以作为加餐吃，都非常适合。

　　跟着厨工爸爸做辅食

　　海苔肉卷

　　食材列表和月份

　　参考月龄：11M+

　　操作时间：35分钟

　　猪里脊：30克

　　胡萝卜：30克

　　淀粉：20克

　　海苔：30克

　　食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

　　详细步骤分解

　　妈妈们先准备好食材，将猪里脊切成薄片。»猪里脊的肉质更滑嫩，筋更少，而且脂肪也较少，会更适合宝宝吃。

　　猪肉片平铺在盘中，放几片几片或者滴几滴柠檬汁去腥。

　　胡萝卜切成薄片。

　　奶锅烧一锅水，水开后倒入胡萝卜片，煮5分钟左右，将胡萝卜煮得软一些再捞出备用。

　　料理杯里倒入胡萝卜和肉片，打成细腻的肉泥。

　　肉泥倒入碗里，再把淀粉也倒进去，加少量香菇粉调鲜，搅拌均匀。»1岁以上的宝宝可以再加少量盐和酱油调味。

　　挖一勺肉泥放在海苔上，再卷起来，卷成一个肉肠，做好的肉肠放在盘中。

　　肉肠冷水上锅，大火蒸20分钟即可出锅。

　　一份美味的手指食物海苔肉卷就做好啦，Q弹鲜美，软糯好消化，比外面的肉肠好吃健康得多，可以再给宝宝搭配着粥或者其他主食吃，一口肉卷一口粥宝宝变得更爱吃饭啦，宝妈们都可以试试噢~

　　厨工爸爸做辅食经验总结

　　●选择猪里脊的肉会更滑嫩好咀嚼，脂肪也少，更适合宝宝吃。

　　●可以根据宝宝不同的年龄和饮食习惯进行调整。比如可以做成猪肉肠鸡肉肠各种搭配的蔬菜都可以。

　　●肉肠可以根据宝宝的习惯和抓握能力调整大小。

　　知识拓展

　　对于小宝宝的辅食来说，一般的肉类都是可以添加的，比如猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等，只要不过敏，一般都没有什么特殊禁忌的。

　　所以家长在给孩子准备辅食时，主要是饮食方面要多元化，且营养要均衡全面，一开始刚添加的时候可以先添加一点肉松、肉泥动物的肝脏泥等。

　　你一般拿猪肉给宝宝做什么辅食呢？快来评论区告诉我吧！