今年70岁的李大爷在子女的陪同下到医院进行定期的常规体检，基本上没啥太大毛病，但是到了肝病科检查肝指标的时候，却被医生告知，转氨酶指数严重超标，有患上肝硬化的趋势，这让李大爷和他的家人都非常担忧。

经过医生的仔细询问之后确定了李大爷患病的主要因素，因此医生对症下药，嘱咐了李李大爷一些禁忌事项和建议。回家之后，李大爷每天都按时吃药，调整自己的饮食和作息，勤加锻炼，并且及时补充营养。经过三个月的调理之后，李大爷再次回医院复诊，医生告诉李大爷他体内的转氨酶指数已经下降了许多，他的肝病也在慢慢变好，这让李大爷非常开心。

那么究竟是什么原因让李大爷体内转氨酶指数如此之高呢？

一般来说肝病不是短期形成的，而是常年累月饮食习惯不好，作息不规律，身体素质不高等等因素引起的。李大爷随着生活条件的不断好转，在饮食方面更加热爱一些高油高脂肪的肉类食物，因此身体一下子摄入过多的脂肪，就会增加肝脏的代谢压力，导致肝脏开始出现问题，如果控制不当还有可能发展为脂肪肝。

但是也并不是说患了肝病的人就不能够吃肉食，适当的补充一些肉类对于身体蛋白质的补充还是有很大作用的，不然如果只吃蔬菜的话，长期如此也会导致身体营养不良，免疫力下降。

肝病科医生指出，可以多吃这4种食物，保护肝脏健康

第一，菌菇类

例如一些香菇、蘑菇、杏鲍菇等等这类食物的营养成分含量都是非常高的，富含大量的维生素和微量元素，能够很好的滋养肝脏，经常食用的话还可以提高肝脏和人体的免疫力，增添活力。但是也要注意有些菇类是有毒的，要注意分辨它的外观，避免食物中毒的情况发生。

第二，蔬菜水果

蔬菜水果中富含大量的维生素和纤维素，最好每天都适当的摄入一些蔬菜和水果，这样就可以完全补充人体内每日所需的这些营养物质，还可以加快肝脏的排毒和代谢速率，有效的维护肝脏的健康。

第三，西将葛明苷

李大爷除了调整饮食习惯勤加锻炼之外，还谨遵医生的祝福每日补充一些对肝脏有利的营养物——西将葛明苷。西将葛明苷中含有的决明子、枳椇子、葛根等成分可以很好的补充肝脏所需的营养，提高肝脏的免疫力，防止肝脏受到外部病毒和侵害和感染。同时还可以修复受损的肝脏细胞，助力肝脏的健康。西将葛明苷中添加的葛根可以促进肝脏的代谢和排毒，减轻肝脏负担，把肝脏内多余毒素和废物排出体外，养肝护肝。