阴天不用擦防晒？关于防晒的常见问题，早知早受益！

1.防晒霜一年四季都要涂

目前市面上的各种防晒霜主要是防紫外线，紫外线是太阳辐射的电磁波，可以穿透皮肤。长期暴露在紫外线下会导致皮肤上可见的晒伤。随着时间的推移，皮肤免疫系统会受到影响，很容易导致皮肤病，比如光敏性皮炎。或者长期暴露在慢性阳光下可能会对皮肤细胞造成损伤。因此，无论是晴天还是阴天，无论是室内还是室外，都需要根据环境涂抹一定的防晒霜，并采取适当的防晒措施。

2.防晒霜的使用应该足够了

有些人认为不需要用很多防晒霜，只要能涂满皮肤就可以了，但其实不管涂什么防晒产品，用量一定要足够。一般来说，脸需要一块钱硬币大小左右，双侧手臂需要3~4块钱。如果防晒产品质地较薄，需要根据情况增加。只有使用足够的防晒，才能达到有效的保护。

3.一天需要穿多少？

有些人认为防晒霜只需要一天涂一次，但其实防晒霜的涂抹次数应该根据情况而定。如果是在室内或者阳光不强烈的情况下，只需要每4小时涂一次，但是如果长时间暴露在阳光下，则需要每2~3小时涂一次，这样才能达到持续的防晒效果。

4.防晒霜要提前30分钟涂抹

不要以为出门前一分钟涂防晒霜就能达到有效保护。一般来说，涂抹防晒霜30分钟后就会生效。所以出门前30分钟要涂抹防晒霜，这样防晒霜才能在皮肤表面形成保护膜，有效抵御紫外线。