需求并不会随着年龄增长而逐渐消失，据统计，约一半以上的老年人仍然有夫妻生活。然而一部分老年人受到传统思想束缚，早早地就戒掉夫妻生活，即使有需求也刻意压抑，生怕会受到他人嘲笑。但老年人仍然有享受夫妻生活的权利，保持适度的夫妻生活反而会带来一系列好处。

　　老年人夫妻生活能坚持多长时间？

　　曾经对6200多名50岁到90岁的老年人做过调查，调查结果显示，5成以上的老年男性和3成以上的老年女性一个月有2次夫妻生活。但很多老人认为提出需求是不正经的，不好意思承认自己的需求。上了年纪后，身体上的各个器官逐渐退化，体力和精力有所下降，虽然性欲望下降，但并不会消失，也就是说年龄并不是妨碍夫妻生活的重点。

　　多数老年人的夫妻生活能维持到80岁，也有一部分90岁以上的老年人仍然有需求。不过女性绝经后卵巢功能衰退，黄体酮和雌激素分泌减少，阴道萎缩和干燥，敏感度也有所降低，但并不会改变女性的生理需求。

　　老年人夫妻生活有哪些好处？

　　1、增加夫妻感情

　　老年人保持规律的夫妻生活有益于身体健康，让夫妻感情更加亲密。据调查显示，老年人一个月有一次夫妻生活，那么婚姻就美满幸福。

　　2、看起来更显年轻

　　研究发现，跟一周两次夫妻生活的老人相比，一周三次夫妻生活的人看起来更显年轻，至少显年轻10岁以上。

　　3、改善睡眠问题

　　适当的夫妻生活不仅仅愉悦身心，而且也能刺激快乐激素分泌，改善睡眠质量，缓解睡眠紊乱问题。

　　老年人夫妻生活时应注意哪些？

　　1、注意个人卫生

　　即使进入老年后夫妻生活时一定要注意个人卫生，夫妻生活前后用清水清洗性器官，防止夫妻生活过程中把微生物带入体内。

　　2、掌握夫妻生活频率

　　每对老年夫妇的年龄、携带的基础性疾病、行为习惯以及体质不一样，夫妻生活频率也有很大差异。以夫妻生活后自我感觉调整夫妻生活频率，夫妻生活后感觉到精神抖擞、没有腰酸背痛等症状，提示夫妻生活频率正合适。然后第二天腰酸背痛，精神萎靡，说明夫妻生活太频繁。

　　3、延长前戏时间

　　必须保证男女双方都有需求的前提下才能夫妻生活，不可强行和暴力，保证需求同步。不妨尝试着延长夫妻生活前期时间，至少在5~10分钟左右，等激发一方欲望之后再夫妻生活，这样才能享受夫妻生活带来的愉悦。

　　老年人夫妻生活应保持顺其自然，不能强求，更不能压抑，夫妻生活频率应量力而行。夫妻生活结束后应休息30~60分钟，因为夫妻生活后血管收缩可影响大脑和心脏供血，使得大脑细胞暂时缺血缺氧，通过休息能促进身体恢复。

　　老年人尽量把夫妻生活时间安排在早晨起床前，因为经过一晚上的睡眠精力和体力恢复，男女双方易获得心理上的满足。另外，患有疾病的老年人夫妻生活时要谨慎，判断身体是否能承受夫妻生活负荷。

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