可以说长寿是多数人的愿望，大家都希望自己能够身体健康活得久一些。其实要说到长寿，大家第1个想到的应该就是日本人，日本是有名的长寿大国，尤其是女性平均寿命甚至已经达到了86.5。这与日本女性健康的生活和饮食习惯有着很大的关系，除此之外日本女性也相当重视养生。而且据调查发现，虽然日本女性思想前卫，但是很少有几率会患上妇科病。

日本女性很少得妇科病，三个好习惯值得你学习借鉴，不妨了解一下

1、重视卫生

可以发现日本女性特别重视个人卫生，而且对于私处的卫生也是相当重视。无论老少，他们都懂得将衣物分开清洗，贴身的衣物会专门手洗，避免了细菌的交叉感染。而且日本女性会经常更换衣物，经常清洗床单被罩，这也降低了细菌感染的几率。除此外他们在食物的卫生上也非常注重。

2、重视养生

日本女性在养生方面也是相当重视，虽然日本女性思想比较前卫，比较开放，但是他们往往对自己呵护有加，到了一定的年龄后，就会去做相关的检查，而且时常监测自己的血糖，血压和血脂水平。平时在饮食方面也格外注重，日本女性经常吃的食物都非常清淡，而且在做饭的时候往往都会边做饭边吸油，将多余的油脂全都吸附掉。也正是这种重视养生的态度，才会使日本女性的寿命比较高，不容易得妇科病。

3、定期去医院进行检查

日本的政府鼓励日本女性定期体检，由于政策上的优惠，很多项目都是免费的，所以日本女性体检的次数比较频繁。日本女性平均每年都要体检两次左右，有问题也能够及时发现，及时解决。不像国内的多数女性身体出现问题后，先自行观察一段时间。而且国内很多女性身体出现问题时，也会不好意思去医院检查，导致病情延误，在日本这种情况几乎不会出现。

以上这三点，就是日本女性患妇科病几率比较小的主要原因了。想要避免妇科病找上门就要管理好个人卫生，平时勤洗澡，贴身的衣物要勤换勤洗。除此之外还要注意提高自己的免疫力，做好饮食上的均衡搭配，毕竟有些妇科病都是因为免疫力下降所引起的。平时可以多运动帮助提高抗病能力，增强体质。

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