眼上出现红血丝，别不当回事，或许是肝脏在“求救”

1.多吃清淡温热的食物，尤其是鸡肝，补血养肝非常有效，甚至比其他动物肝脏更好。

2.不要盲目吃太多。每天吃太多高蛋白油腻食物，会导致大量血糖和脂肪堆积在肝脏附近，可能诱发脂肪肝。而且会增加肝脏和脾胃的负担，千万不要盲目追求食补。

3.培养良好的作息习惯，能够早睡早起，最好在23点前入睡。让肝脏得到更多的血液供应，也有利于肝病患者肝脏的恢复。

4.调整情绪，保持心情愉悦舒适。能有效减轻肝脏的紧张、发热和充血。肝脏是我们人体的重要组成部分。千万不要让它承受太大的压力。在日常工作生活中要注意及时调整自己的心态和状态。异物不是必须的。不要太受别人的影响而伤害自己的身体。

5.及时补水。肝脏在代谢体内毒素并将其排出体外的过程中，必须有足够的水分。如果身体缺水过多，肝脏无法稀释毒素，大量毒素堆积体内，无疑增加了肝脏的负担。每天补充水分，并服用不少于2500毫升的水，以帮助肝脏加速排毒，减轻负担。